【資料圖】
民以食為天,食不能令人失望。享受美食,享受制作美食的過(guò)程,是一種美好的生活態(tài)度。享受美食的同時(shí)追蹤營(yíng)養(yǎng)健康,品嘗更多美食,享受更多健康。每天分享美味健康的美食,歡迎關(guān)注。
人們常常認(rèn)為,昂貴的食物一定比普通食物有更好的營(yíng)養(yǎng),吃得好一定有營(yíng)養(yǎng)。但這就意味著吃得好嗎?事實(shí)上,良好的營(yíng)養(yǎng)意味著合理飲食。不管食物貴不貴,它都有自己的營(yíng)養(yǎng)特性和局限性,不會(huì)包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。因此,我們要充分發(fā)揮生活中很常見(jiàn)的食材的價(jià)值。
秋葵炒雞蛋是最常見(jiàn)的一種秋葵。其營(yíng)養(yǎng)豐富,健胃潤(rùn)腸,滋陰補(bǔ)陽(yáng)。
將秋葵洗凈,整根焯水
秋葵塊。用鹽打雞蛋。
鍋中油燒熱,將秋葵炒熟,加少許鹽翻炒均勻,裝盤(pán)待用
熱鍋,加入油,煎雞蛋
倒入炸好的秋葵邊快速翻炒均勻邊不斷攪拌
健康快樂(lè)每一天,今天又是美好的一天!
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