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這4種酸奶,超市里隨處可見,但不適合孩子喝,你家孩子喝了嗎?
時(shí)間:2023-08-10 18:48:19

這4種酸奶,超市里隨處可見,但不適合孩子喝,你家孩子喝了嗎?

八九十年代,非常流行喝牛奶!因?yàn)槟菚?huì)很多朋友認(rèn)為:喝牛奶可以讓孩子長(zhǎng)高個(gè);還有的朋友認(rèn)為:喝牛奶皮膚白凈。但是,到了現(xiàn)在卻開始流行喝酸奶了!


【資料圖】

為啥呢?因?yàn)?,牛奶?duì)于咱們國人來說,有不少屬于不耐受的,喝了牛奶之后腸胃不舒服;其次,酸奶不僅保留了牛奶所有的營(yíng)養(yǎng)成分,在這個(gè)基礎(chǔ)上還增加了大量的益生菌,對(duì)腸道更好;最后,酸奶的風(fēng)味獨(dú)特,酸甜的口感深受大家的喜歡!

所以,這就是為什么現(xiàn)在很多人喜歡給家人買酸奶喝的主要原因。但是,今天老于要和大家說的是,下面這4種酸奶,在超市隨處可見,但并不適合家里的孩子喝,甚至對(duì)大人來說,也不建議喝,如果你還清楚,不妨一起看看吧。

第一種:酸奶飲料

現(xiàn)在的商家“可賊”了!眾所周知,酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵而成的一種乳制品。所以,酸奶的成本也是比較高的!而有些商家為了降低成本,會(huì)把酸奶飲料包裝成酸奶的樣子,讓大家誤認(rèn)為這就酸奶,實(shí)則是飲料!

要知道,酸奶飲料和酸奶二者可就差遠(yuǎn)了,無論是從營(yíng)養(yǎng)的角度,還是健康的角度,二者都沒有可比性!所以,買酸奶的時(shí)候,首先要看看包裝上產(chǎn)品的名字,如果帶有“乳飲料”“飲料”“飲品”等字樣,這樣的酸奶不管正面寫著多么大的酸牛奶、優(yōu)酸乳,都是酸奶飲料。之所以把酸牛奶、優(yōu)酸乳寫大,就是為了遮掩后面的飲料或者是飲品二字而已。

第二種:含糖高的酸奶

說實(shí)話,我們喝酸奶本來沖的就是酸奶的營(yíng)養(yǎng)和健康。但是,現(xiàn)在有很多商家,為了提高銷量,迎合口感,會(huì)在酸奶中加入大量的糖!很多酸奶中糖的含量能達(dá)到8%甚至是更高。咱們就按照8%來計(jì)算,一瓶300毫升的酸奶,里面就含有24克糖。

我們以為,每天喝的酸奶就是純牛奶發(fā)酵后的味道,非常的健康,實(shí)則是加入了大量的糖分的酸奶。說白了,對(duì)于孩子和家中的老人來說,這種含糖量高的酸奶的確不適合常喝。

第三種:食品添加劑多的酸奶

眾所周知,優(yōu)質(zhì)的酸奶就是生牛乳和有益菌做出來的。但是,有些商家為了降低成本,會(huì)用乳粉(奶粉)兌水后再進(jìn)行發(fā)酵。但為了做出和酸奶一樣的口感,便會(huì)加入大量的食用膠,增稠劑,食用香精等。

所以,切記不能以為喝起來口感黏稠的就是好酸奶,很有可能是加入大量食用膠調(diào)和而成的。所以,買酸奶的時(shí)候,一定要看看它的配料表,選擇只有生牛乳和有益菌的才是優(yōu)質(zhì)酸奶!

第四種:含有防腐劑的酸奶

說實(shí)話,對(duì)于酸奶加防腐劑,我是從來沒有想到過的!但是,有一次在喝果粒酸奶時(shí)忽然想到,這樣的酸奶要么果粒不是新鮮的,因?yàn)樾迈r的果粒,保質(zhì)期很短的,要么就是酸奶中添加防腐劑了,這樣才能解釋酸奶含有果粒,還能保存很長(zhǎng)的時(shí)間。然后老于就看了很多酸奶的配料表,然后就真的發(fā)現(xiàn)防腐劑了!

老于認(rèn)為,既然有不含防腐劑、食品添加劑、無糖的優(yōu)質(zhì)酸奶,干嘛還要給孩子喝這些不好的酸奶呢?所以,如果家里有喜歡喝酸奶的朋友要注意,今后去買酸奶時(shí),一定要先看是不是上述的這4種,偶爾喝點(diǎn)無礙,但不建議經(jīng)常喝!

——老于說——

以上就是今天給大家分享不建議讓孩子常喝的4種酸奶,你家都喝過嗎?如果經(jīng)常喝,切記今后要注意了!最后,如果你喜歡老于的內(nèi)容,請(qǐng)幫忙點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā),讓更多的朋友知道,這就是我最大的創(chuàng)作動(dòng)力!我是饞嘴老于,感謝大家的觀看,謝謝!

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